In unserem kleinen, persönlichen Pilates-Studio steht Qualität vor Quantität. Wir verbinden die Tradition der Pilates Methode mit einer modernen und präventiven Körperarbeit. Wir trainieren sowohl auf der Matte als auch an den traditionellen Geräten und mit dem gesamten Spektrum der klassischen Pilatesmethode, so wie es Joseph Hubertus Pilates vor über 70 Jahren gelehrt und entwickelt hat.
Wir glauben deshalb an ein Training, das achtsam, präzise und individuell ist – statt laut, hektisch oder beliebig. Unser Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du dich wohl, sicher und gesehen fühlst. Der Mensch steht bei uns im Vordergrund. Keine Trends, kein Lifestyle. Egal ob auf der Matte oder am Tower – wir arbeiten in kleinen Gruppen oder im Einzeltraining, damit wir auf dich und deinen Körper eingehen können.
Warum unser Studio?
✓ Kleine Gruppen – große Wirkung
maximal 7 Personen pro Kurs – damit du nicht untergehst, sondern im Mittelpunkt stehst
✓ Pilates pur
kein Trendsport, kein Lärm, keine Ablenkung. Bei uns bekommst du authentisches Pilates: klar präzise und wirkungsvoll
✓ Individuelle Betreuung
Ob Matte, Tower oder Personal Training – wir gehen auf deinen Körper ein
✓ Raum für dich
Du trainierst in ruhiger, angenehmer Atmosphäre. Ohne Druck – dafür mit Fokus und Zentrierung
✓ Qualifizierte Trainer*innen
Unsere Trainer*innen sind fachlich ausgebildet, regelmäßig fortgebildet und arbeiten mit Blick fürs Detail. Wir verbinden Bewegungskompetenzen mit Einfühlungsvermögen – damit du dich sicher und gut begleitet fühlst
✓ Kompetenz mit Herz
Unsere Arbeit ist fundiert, achtsam und echt. Wir sehen den Menschen der vor uns steht – körperlich wie menschlich
✓ Flexibel & fair
Ob Welcome-Ticket, 5er- oder 10er-Karte. Du wählst das Format, das zu dir passt. Keine Verträge, kein Abo
✓ Für jedes Level geeignet
Egal ob Einsteigerin, Wiedereinsteigerin oder mit körperlichen Beschwerden – wir holen dich dort ab, wo du stehst
Melde dich gleich an und wir freuen uns auf dich.
Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) wurde in der Nähe von Düsseldorf geboren und begann mit seiner Methode in Deutschland zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Seine damals entwickelte Körpertrainingsmethode ist heute noch so aktuell, jung und frisch wie am ersten Tag.
Schon als Kind litt Pilates an Asthma und Rachitis und versuchte seine körperlichen Defizite mit Boxen, Schwimmen und Yoga zu bekämpfen.
Mit Anfang 30 ging Joseph Pilates nach England, um Profiboxer zu werden. Bei Ausbruch des 1. Weltkrieges wurde J. Pilates zusammen mit anderen Deutschen auf der Isle of Man interniert. Um weiter seinem Training treu zu bleiben, fuhr er fort seine eigene Methode weiter zu entwickeln. Mit Hilfe von an Spitalbetten befestigten Federn begann er Patienten noch liegend zu trainieren. 1918, als eine verheerende Grippeepidemie durch das Land zog, starben Tausende, jedoch keiner der Lagerinsassen Josephs. Aufgrund dieser Begebenheit wurde Pilates an ein Krankenhaus auf der Isle of Man übergeben. Dort baute er die Erkenntnisse über seine Methode weiter aus. Nach Kriegsende kehrte Joseph nach Deutschland zurück.
1926 emigrierte Pilates nach New York, wo er an der Eight Avenue in Manhattan, der gleichen Adresse wie das New York City Ballet, ein eigenes Studio eröffnete. Hier trainierte und rehabilitierte er Tänzer des NYC Ballets und zahlreiche Stars der damaligen Zeit, unter anderem Berühmtheiten wie den Choreographen George Balanchine und die Modern Dance Diva Martha Graham.
1934 veröffentlichte Pilates sein erstes Buch: „Your Health“. 1945 erschien sein Hauptwerk: „Return to Life through Contrology“.
Joseph Hubertus Pilates starb 1967 im Alter von 84 Jahren.
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